"위에 좋은 음식 정확하게 알아보기" 안녕하세요 불금이네요! 위에 무리를 주는 식습관의 반복이나 과도한 음주와 흡연 스트레스,비만 등 과식,폭식 밤 늦게 야식을 먹고 소화시키지않고 바로 잠드는 습관들이 위&식도성 역류질환을 발생하게하는데요 저도 요즘 역류성식도염으로 고생하고있어 위에 좋은 음식을 공유하려고합니다 위&식도성 역류질환의 경우 생활습관이 가장 중요한 것 같아요 고열량 식품, 고지방 음식, 커피, 술 등을 자주 섭취하고나 흡연을 하실경우 조심하는게 좋을 것 같아요 식사 후 바로 눕는 습관도 정말 안좋다고해요 특히 수면을취할때 왼쪽으로 누워서 잘 경우 역류성 질환 발생을 줄일 수 있다고합니다 위&식도성 역류질환의 걸렸을 경우 속이 쓰린 증상이 가장 높으며, 자극적인 음식을 피하시는게 좋습니다 그럼..
